เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อม ในสมอง ร่างกายสร้างปริมาณที่เพียงพอของเมลาโทนินในช่วงปีแรกของคุณ แต่เมื่อคุณอายุร่างกายผลิตน้อย การผลิตเมลาโทนินขึ้นก่อนวัยแรกรุ่นและค่อยๆลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น เมลาโทนิมีประโยชน์หลายอย่าง ควบคุมการนอนของเราเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซีวิตามินอีหรือเบต้าแคโรทีน เมลาโทนิช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นภายในเซลล์ซึ่งอาจช่วยในการป้องกันโรคเช่นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งบางชนิด โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุจำนวนมากได้รับการเชื่อมโยงกับการลดลงของเมลาโทนิน
เมลาโทนินยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
และมีบทบาทสำคัญในการผลิตฮอร์โมนเพศเช่นฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายและฮอร์โมนหญิงในสตรี ทั้งสองอย่างนี้มีความจำเป็นในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ การขาดเมลาโทนิจะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริมธรรมชาติของเมลาโทนินเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักตามธรรมชาติ การใช้เมลาโทนิในตอนเย็นได้รับการแสดงให้เห็นว่ายังช่วยชะลอการเติบโตของเนื้องอก ถ้าเกิดขึ้นในตอนเช้าก็จะช่วยส่งเสริมการเติบโตของเนื้องอก นี้จะทำอย่างไรกับการนอนหลับปกติภายในร่างกายของเรา ปริมาณ 3 มิลลิกรัมในช่วงเย็นเพียงพอสำหรับการเปลี่ยน นี่เป็นเหตุผลที่ทำให้คนจำนวนมากมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับในวัยสี่สิบ
เมลาโทนินเป็นอาหารเสริมที่สูญเสียน้ำหนักตามธรรมชาติมี
น้อยมากเมื่อเ
ทียบกับความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นระดับที่เหมาะสมของเมลาโทนิสามารถยืดอายุของคุณลดอาการไม่พึงประสงค์จากอาการ PMS, กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน, ภาวะหลอดเลือด, ป้องกันการสูญเสียความจำและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการรักษาโรคมะเร็งและเมลาโทนิน แม้ว่าเมลาโทนิจะช่วยในการลดน้ำหนักและมีความสำคัญมากในการรักษาสุขภาพให้ดีขึ้นอย่างที่คุณเห็นว่ามีประโยชน์มากมาย บางคนไม่ควรรับประทานอาหารเสริมเมลาโทนินในเวลานี้จนกว่าการศึกษาต่อไปจะทำและพวกเขารวมถึงการตั้งครรภ์และการพยาบาลมารดา อื่น ๆ ที่ไม่ควรใช้มันรวมถึงคนที่มีความผิดปกติ
โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวโรคมะเร็งระบบภูมิคุ้มกันและคนที่มีสุขภาพที่มีจำนวนเพียงพอของธรรมชาติที่ผลิตเมลาโทนิน ตั้งแต่นี้เป็นเช่นมหัศจรรย์อาหารเสริมลดน้ำหนักตามธรรมชาติเช่นกันก็ควรจะถ่ายโดยปกติผู้ใหญ่ 40 และมากกว่า ควรใช้เมลาโทนินตั้งแต่หนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนนอนเพื่อที่จะปล่อยฮอร์โมนออกมาในเวลาเดียวกันการผลิตตามธรรมชาติในร่างกายของคุณจะสูงขึ้น หลังจากตื่นนอนในตอนเช้าคุณควรรู้สึกสดชื่นและพักผ่อนเพราะเป็นฮอร์โมนตามธรรมชาติ เครื่องช่วยการนอนหลับที่ต้องใช้ตามใบสั่งแพทย์มักทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด ดูข้อมูล http://www.docmeeshop.com/
